株式会社 美はる社は、広島・横川の地で70年にわたり、あらゆる看板・屋外広告のデザイン・施工を行っております。 看板・ディスプレイ・屋外広告のデザイン・施工

投稿日：2025.01.07

一昨年に引き続き昨年末、㈱広島元氣いっぱいプロジェクト様より講師をお招きし、

「健康づくり講座 ヨガ・ストレッチ」を受講いたしました。

椅子に座っての体操や二人一組での姿勢や腰痛を改善するための体操を教えていただきました。
自分自身の可動範囲を見ながらの無理のない運動でしたので、みんな問題なく取り組めました。

社内でも簡単にできる運動ですので、

今後も仕事の合間に心と身体のリフレッシュとして役立てたいと思います。

講師の三好様、ありがとうございました。